Gimnastyka artystyczna dla dzieci początkujących i średniozaawansowanych
Gimnastyka Artystyczna – połączenie baletu, tańca, akrobatyki jak również wychowania fizycznego z wychowaniem muzycznym i estetycznym. Gimnastyka jest nierozłącznym elementem wielu innych dyscyplin sportowych oraz tańca, rozwijającym kreatywność, poczucie rytmu, gibkość, równowagę i sprawność.
Są to zajęcia ogólnorozwojowe, które rozwijają zwinność, sprawność i gibkość, a do tego zwiększają świadomości własnego ciała. Gimnastyczki wykonują ćwiczenia rozciągające, gibkościowe, które poprawiają grację i równowagę oraz koordynację ruchową.
Główne założenia zajęć:
- Nauka technik baletu, gimnastyki, akrobatyki i tańca
- Wzmocnienie całego ciała
- Kształtowanie prawidłowej postawy ciała
- Powiększenie zakresy ruchu
- Uelastycznienie ciała
- Praca nad siłą, dynamiką, szybkością i wytrzymałością